投屏画面模糊卡顿？从分辨率档位到 5G WiFi 的两条排查线
画面不清晰、拖影、卡顿，原因永远出在两条线上：软件端的分辨率档位和传输网络的质量。逐条对症处理。
第一条线：分辨率设置
安卓端
手机上打开 App，侧滑调出菜单，进"设置"，可以调整：
- 镜像分辨率：数值越高画面越细腻，同时对网络要求也越高；
- 镜像画质：选择不同的镜像模式来平衡清晰度与流畅度。
iOS 端
iPhone 的镜像分辨率不在手机上改，而是在电脑端：
- 打开桌面程序；
- 进入"显示设置"（Display settings）；
- 调整 AirPlay 分辨率。
免费档 iOS 镜像上限 720P，付费档最高 2K，调不动先确认档位，见免费版与付费版差异。
第二条线：网络质量
官方在帮助中心明确给过结论：WiFi 镜像的显示质量在很大程度上取决于网络。两个硬建议：
- 优先连 5GHz 频段，别用 2.4GHz——2.4G 拥挤且带宽低，看视频、玩游戏时画面容易模糊卡顿；
- 双频路由器把 5G 和 2.4G 拆成两个名字时，让手机和电脑都固定连 5G 那个。
还不行的话
- 手机离路由器太远会掉速，挪近试试；
- 局域网里有人在下载、看高清视频，带宽被抢走；
- USB 数据线连接完全绕开网络问题，对画质敏感的场景直接插线，见安卓 USB 投屏或iPhone 有线投屏。